Psikolojik İyi Oluş Eğitimleri
Bireyler ve kurumlar için psikolojik iyi oluş temalı psikoeğitim içerikleri planlanabilir.
Psikolojik İyi Oluş Eğitimleri Nedir?
Psikolojik iyi oluş eğitimleri; bireylerin ve kurumların stres, duygu farkındalığı, sağlıklı iletişim, sınır koyma ve psikolojik dayanıklılık gibi konularda bilgi edinmesini ve farkındalık geliştirmesini amaçlayan psikoeğitim içerikleridir.
Bu eğitimler; psikoterapi değildir. Katılımcıların günlük yaşamda karşılaştıkları zorluklarla daha bilinçli ve donanımlı biçimde baş edebilmeleri için bilgi ve farkındalık geliştirmeyi amaçlar.
Eğitim içerikleri psikoeğitim formatında planlanır. Bireysel psikoterapi uygulaması değildir.
Eğitim Başlıkları
Aşağıdaki başlıklar, planlanabilen eğitim içeriklerine ilişkin genel bir çerçeve sunmaktadır. İçerikler grubun ihtiyacına göre özelleştirilebilir.
Stres Yönetimi ve Psikolojik Dayanıklılık
Stresin kaynakları, bedensel ve duygusal etkileri; psikolojik dayanıklılık kavramı ve dayanıklılığı destekleyen unsurlar üzerine psikoeğitim içeriği.
Tükenmişlik Farkındalığı
Tükenmişliğin tanımı, belirtileri ve oluşum süreci; tükenmişliği farketme ve farkındalık geliştirme üzerine bilgilendirici içerik.
Sağlıklı İletişim ve Sınır Koyma
Kişilerarası iletişim örüntüleri, kişisel sınırların önemi ve sınır koyma becerileri üzerine psikoeğitim.
Duygu Farkındalığı ve Duygu Düzenleme
Duyguları tanıma, isimlendirme ve yönetme becerilerini destekleyen psikoeğitim içeriği; duygu düzenleme stratejileri.
Öz Şefkat ve Kendilik Algısı
Öz şefkat kavramı, kendine karşı tutum ve kendilik algısı üzerine bilgilendirici psikoeğitim içeriği.
Kurumlarda Psikolojik Güvenlik
Psikolojik güvenlik kavramı, ekip ortamında güven kültürünün oluşturulması üzerine kurumsal psikoeğitim içeriği.
Kimler İçin Planlanabilir?
Bireyler
Psikolojik iyi oluş ve kişisel gelişim konularında farkındalık edinmek isteyen bireyler için psikoeğitim içerikleri planlanabilir.
Kurumlar
Şirketler, sivil toplum kuruluşları ve eğitim kurumları için çalışan psikolojik iyi oluşunu destekleyen psikoeğitim içerikleri planlanabilir.
Eğitim Formatı
Eğitimler; katılımcıların ihtiyaçlarına, grubun büyüklüğüne ve konunun kapsamına göre yüz yüze ya da online olarak planlanabilir. Eğitim süresi ve içeriği talebe göre özelleştirilebilir.
Eğitimler psikoeğitim formatında sunulur; sunum, grup tartışması ve farkındalık egzersizleri gibi farklı yöntemleri kapsayabilir. İçerik, grubun ihtiyaç ve bağlamına uygun biçimde planlanır.
Eğitim İçerikleri Hakkında Bilgi Almak İçin
Eğitim içerikleri hakkında bilgi almak için iletişim sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
Bu eğitimler psikoeğitim formatında planlanır; bireysel psikoterapi uygulaması değildir.