Blog
Psikoterapi süreci, terapi yaklaşımları ve psikolojik iyi oluş hakkında bilgilendirici yazılar.
Gitmeden Önce Kaybetmek: Terk Edilme Şeması
Bir ilişki sürerken onu kaybetmekten korkmak: ilişkilerin sürekliliğine duyulan güven üzerine.
Bir Şey İstememeyi Öğrenmek: Duygusal Yoksunluk Şeması
Çocuklukta karşılanmayan duygusal ihtiyaçlar yetişkinlikteki ilişkilerimizi nasıl etkiler?
Online Terapi Kimler İçin Uygundur?
Online psikoterapi nasıl işler, araştırmalar ne söylüyor, seçim neye göre yapılır?
İlişkilerde Beklentiler ve Görünmez Sözleşmeler
"Ben onun için bunu yapardım" cümlesinin ardındaki görünmeyen beklentiler ve karşılıklar üzerine.
Çanakkale'de Psikoloğa Nasıl Başvurulur?
Kime başvurulur, ilk görüşme nasıl planlanır, süreç nasıl ilerler? Başvuru süreci adım adım.
Sınır Koymakta Neden Bu Kadar Zorlanıyoruz?
Hayır demek neden bu kadar güç? Sınır koyma güçlüğünün psikolojik kökleri ve psikoterapi sürecindeki yeri üzerine.
Psikoterapi Sürecine Başlamadan Önce Bilinmesi Gerekenler
İlk görüşme nasıl geçer, süreç nasıl ilerler ve ne beklenmeli? Merak edilen sorulara yanıtlar.
Bilişsel Davranışçı Terapide Otomatik Düşünceler
Otomatik düşünceler nedir, nasıl ortaya çıkar ve BDT çerçevesinde bu düşüncelerle nasıl çalışılır?
Psikolojik Dayanıklılık Nedir?
Psikolojik dayanıklılığın tanımı, bileşenleri ve dayanıklılığı destekleyen unsurlar hakkında bilgilendirici bir değerlendirme.
Şema Kavramı Nedir? Günlük Yaşama Yansımaları
Şemalar nasıl oluşur, nasıl işler ve günlük yaşamdaki ilişkilere ve duygusal tepkilere nasıl yansır?
Kaygı ile Korku Arasındaki Fark
Kaygı ve korku birbiriyle bağlantılı ama farklı deneyimlerdir. Bu iki kavramı bilgilendirici bir çerçevede ele alan bir yazı.
Bağlanma Biçimleri ve İlişkilere Yansımaları
Erken bağlanma deneyimlerinin yetişkinlik ilişkilerine nasıl yansıdığına ilişkin bilgilendirici bir değerlendirme.
Bilgilendirme notu: Bu blog yazıları bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tanı, tedavi veya kişiye özel psikolojik değerlendirme yerine geçmez. Psikoterapi süreci kişinin ihtiyacına göre değerlendirilir.