Çanakkale'de ve online bireysel psikoterapi
Klinik Psikolog Ezgi Günay Özkan, yetişkinlerle bireysel psikoterapi alanında çalışmaktadır. Psikoterapi sürecinde Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi yaklaşımlarından yararlanır. Görüşmeler Çanakkale'de yüz yüze veya uygun koşullarda online olarak gerçekleştirilebilir. Ayrıca bireyler ve kurumlar için psikolojik iyi oluş temalı psikoeğitim çalışmaları yürütür.
Psikoterapi; kişinin yaşadığı duygusal, düşünsel, davranışsal ve ilişkisel zorlanmaları anlamlandırmasına destek olan yapılandırılmış bir görüşme sürecidir. Görüşmelerde ele alınacak konular, kişinin ihtiyacı ve terapi hedefleri doğrultusunda birlikte değerlendirilir.
Süreç; kişinin kendini, duygularını, düşünce örüntülerini ve ilişkisel deneyimlerini anlamlandırabildiği güvenli bir çalışma alanı olarak işler.
Klinik Psikolog Ezgi Günay Özkan, görüşmeleri Çanakkale'de yüz yüze ve uygun koşullarda online olarak gerçekleştirmektedir. Psikoterapi sürecinde Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi yaklaşımlarından yararlanılır; kullanılacak yaklaşım kişinin ihtiyacına göre klinik değerlendirme çerçevesinde belirlenir.
Psikoterapi Süreci Hakkında Detaylı BilgiBireysel psikoterapi görüşmeleri yüz yüze veya uygun koşullarda online olarak gerçekleştirilebilir. Ayrıca bireyler ve kurumlar için psikoeğitim içerikleri planlanabilir.
Görüşmeler Çanakkale merkezde, gizlilik ve etik ilkeler gözetilerek gerçekleştirilir. Görüşme saatleri ve koşullar hakkında bilgi almak için iletişim sayfasını inceleyebilirsiniz.
Uygun koşullar sağlandığında online görüşmeler aracılığıyla psikoterapi süreci sürdürülebilir. Online görüşmenin uygunluğu, kişinin ihtiyaçları ve durumu değerlendirilerek klinik açıdan belirlenir.
Bireyler ve kurumlar için psikolojik iyi oluş temalı psikoeğitim içerikleri planlanabilir. Stres yönetimi, duygu farkındalığı, sınır koyma ve dayanıklılık gibi konular psikoeğitim formatında ele alınır.
Kullanılacak yaklaşım, kişinin başvuru nedeni, yaşam öyküsü, ihtiyaçları ve terapi hedefleri doğrultusunda klinik değerlendirme çerçevesinde belirlenir. Tek bir yaklaşım ya da birden fazlası bütünleşik biçimde kullanılabilir.
Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiyi ele alan yapılandırılmış bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşımda kişinin yaşadığı zorlanmalar; mevcut düşünce kalıpları, duygusal tepkileri ve davranış örüntüleriyle birlikte değerlendirilir. Otomatik düşünceler, kaçınma döngüleri ve baş etme biçimleri üzerinde çalışılır.
BDT hakkında detaylı bilgiErken dönem yaşantıların, temel duygusal ihtiyaçların ve tekrar eden yaşam örüntülerinin bugünkü duygu, düşünce, davranış ve ilişkiler üzerindeki etkisini ele alan bütüncül bir psikoterapi yaklaşımıdır. Şemalar, şema modları ve tekrar eden ilişki döngüleri üzerinde çalışılır.
Şema Terapi hakkında detaylı bilgiBilgilendirme: Bu sayfadaki yaklaşım tanımları bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Hangi yaklaşımın kullanılacağı, kişinin ihtiyacına göre klinik değerlendirme doğrultusunda belirlenir. Tanı veya kişiye özel psikolojik değerlendirme yerine geçmez.
Psikoterapi görüşmelerinde ele alınacak konular, kişinin yaşadığı zorlanmalar, ihtiyaçları ve terapi hedefleri doğrultusunda birlikte değerlendirilir. Aşağıdaki başlıklar, bireysel psikoterapi sürecinde ele alınabilen bazı konu alanlarını içermektedir.
Süregelen kaygı, aşırı endişe, panik atakla bağlantılı belirtiler, performans kaygısı ve stres ile baş etme güçlükleri psikoterapi sürecinde ele alınabilir.
Detaylı bilgiYaşam zevkinde azalma, isteksizlik, boşluk hissi, değersizlik duyguları ve motivasyon güçlükleri psikoterapi sürecinde değerlendirilebilir.
Detaylı bilgiZorlayıcı yaşam olaylarının duygusal, düşünsel ve bedensel etkileri; tekrarlayan düşünceler ve kaçınma davranışları psikoterapi sürecinde ele alınabilir.
Detaylı bilgiİlişkilerde yaşanan iletişim güçlükleri, bağlanma örüntüleri, güven sorunları ve tekrar eden ilişki dinamikleri değerlendirilebilir.
Detaylı bilgiÖz değer, kimlik, kendilik algısı, yetersizlik hissi ve onay arayışı gibi konular psikoterapi sürecinde ele alınabilir.
Detaylı bilgiDuyguları tanıma, ifade etme ve yönetme güçlükleri; duygusal reaktivite ve baş etme biçimleri değerlendirilebilir.
Detaylı bilgiÖfkenin kaynakları, ifade biçimleri ve öfkeyle baş etme güçlükleri psikoterapi sürecinde ele alınabilir.
Detaylı bilgiKayıp sonrası yas süreci, sevilen birinin kaybı veya diğer önemli kayıpların duygusal etkileri psikoterapi sürecinde değerlendirilebilir.
Detaylı bilgiYüksek standartlar, hata korkusu, erteleme davranışı ve sınır koyma güçlükleri psikoterapi sürecinde ele alınabilir.
Detaylı bilgi
Psikoloji lisans eğitimimi ve Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimimi Işık Üniversitesi'nde tamamladım. Klinik Psikoloji yüksek lisans sürecimde Bilişsel Davranışçı Terapi odaklı eğitim aldım.
Mesleki gelişim sürecimde BDT, Şema Terapi, nöropsikolojik değerlendirme ve psikoterapi uygulamalarına yönelik çeşitli eğitim ve süpervizyon çalışmalarına katıldım.
Psikoterapi sürecini, kişinin kendini, duygularını, düşünce örüntülerini ve ilişkisel deneyimlerini anlamlandırabildiği güvenli bir çalışma alanı olarak görüyorum. Görüşmelerde kişinin ihtiyaçları doğrultusunda Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi yaklaşımlarından yararlanıyorum.
"Psikoterapi süreci; kişinin yaşadığı duygusal, düşünsel, davranışsal ve ilişkisel zorlanmaları anlamlandırmasına destek olan, gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde sürdürülen yapılandırılmış bir görüşme sürecidir."
Psikolojik iyi oluş eğitimleri; bireylerin ve kurumların stres, duygu farkındalığı, sağlıklı iletişim, sınır koyma ve psikolojik dayanıklılık gibi konularda bilgi edinmesini ve farkındalık geliştirmesini amaçlayan psikoeğitim içerikleridir. Bu eğitimler psikoterapi değildir; bilgilendirici ve farkındalık odaklı bir çalışma çerçevesinde planlanır.
Stresin kaynakları, bedensel ve duygusal etkileri; psikolojik dayanıklılık kavramı ve dayanıklılığı destekleyen unsurlar üzerine psikoeğitim içeriği.
Tükenmişliğin tanımı, belirtileri ve oluşum süreci; tükenmişliği erken fark etmeye yönelik bilgilendirici psikoeğitim içeriği.
Kişilerarası iletişim örüntüleri, kişisel sınırların önemi ve sınır koyma becerilerini destekleyen psikoeğitim içeriği.
Duyguları tanıma, isimlendirme ve yönetme becerilerini destekleyen; duygu düzenleme stratejilerine ilişkin psikoeğitim.
Öz şefkat kavramı, kendine karşı tutum ve kendilik algısı üzerine bilgilendirici psikoeğitim içeriği.
Psikolojik güvenlik kavramı, kurumsal ortamlarda güven kültürü üzerine kurumsal psikoeğitim içeriği.
Psikoterapi süreci, görüşme koşulları ve terapi yaklaşımlarına ilişkin sık sorulan sorular.
İlk görüşmede kişinin başvuru nedeni, yaşadığı zorlanmalar, beklentileri ve terapi sürecine dair soruları ele alınır. Bu görüşme, hem ihtiyaçların değerlendirilmesi hem de çalışma çerçevesinin belirlenmesi açısından önemlidir. İlk görüşme bağlayıcı bir süreç başlatmak anlamına gelmez; devamına ilişkin kararlar birlikte değerlendirilir.
Psikoterapi görüşmeleri gizlilik ilkesi çerçevesinde yürütülür. Gizlilik sınırları, ilk görüşmede ayrıntılı biçimde ele alınır. Yasal zorunluluklar ve mesleki etik çerçevesinde tanımlanan durumlar dışında görüşme içerikleri üçüncü taraflarla paylaşılmaz.
Psikoterapi sürecinde kullanılacak yaklaşım; kişinin başvuru nedeni, yaşam öyküsü, ihtiyaçları ve terapi hedefleri doğrultusunda klinik değerlendirme çerçevesinde belirlenir. BDT ve Şema Terapi; tek başına ya da bütünleşik biçimde kullanılabilir. Bu değerlendirme başlangıç görüşmelerinde gerçekleştirilir.
Psikologlar psikoloji lisans ve yüksek lisans eğitimi almış sağlık profesyonelleridir; psikoterapi görüşmeleri yürütürler, ilaç tedavisi reçete edemezler. Psikiyatristler ise tıp eğitimi almış ve psikiyatri alanında ihtisas yapmış hekimlerdir. Her iki meslek grubu psikolojik sağlık alanında farklı ve tamamlayıcı roller üstlenmektedir.
Bireysel psikoterapi görüşmeleri genellikle yaklaşık 50 dakika sürer ve başlangıçta haftada bir olmak üzere planlanır. Süreç içinde görüşme sıklığı, terapi hedefleri ve kişinin ihtiyaçlarına göre birlikte değerlendirilebilir.
Psikoterapi süreci, terapi yaklaşımları ve psikolojik iyi oluş hakkında bilgilendirici yazılar.
İlk görüşme nasıl geçer, süreç nasıl ilerler ve psikoterapi hakkında merak edilen konular.
Otomatik düşünceler nedir, nasıl ortaya çıkar ve BDT çerçevesinde bu düşüncelerle nasıl çalışılır?
Psikolojik dayanıklılığın tanımı, bileşenleri ve dayanıklılığı destekleyen unsurlar hakkında bilgilendirici bir değerlendirme.
Bilgilendirme notu: Blog yazıları bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tanı, tedavi veya kişiye özel psikolojik değerlendirme yerine geçmez. Psikoterapi süreci kişinin ihtiyacına göre değerlendirilir.
Çanakkale'de psikolog arayışı sırasında unvan ve eğitim bilgisi önemli bir ölçüttür. Klinik psikolog unvanı; psikoloji lisans eğitiminin ardından klinik psikoloji yüksek lisansını tamamlayan ve sağlık meslek mensubu statüsünde çalışan uzmanları ifade eder. Psikoterapi sürecine başlamadan önce çalışılacak uzmanın eğitim geçmişi, kullandığı terapi yaklaşımları ve çalışma koşulları hakkında bilgi edinmek sağlıklı bir başlangıç sağlar.
Klinik Psikolog Ezgi Günay Özkan, Çanakkale merkez İsmetpaşa Mahallesi'ndeki ofisinde yetişkinlerle bireysel psikoterapi görüşmeleri yürütmektedir. Görüşmeler hafta içi 21:00'a kadar planlanabilmektedir. Çanakkale dışında yaşayan ya da merkeze ulaşım güçlüğü olan kişiler için uygun koşullarda online görüşme seçeneği bulunmaktadır.
Psikoterapi sürecinin nasıl işlediği, ilk görüşmede nelerin ele alındığı ve görüşme koşulları hakkında ayrıntılı bilgi için psikoterapi süreci ve sık sorulan sorular sayfalarını inceleyebilir, iletişim sayfası üzerinden bilgi alabilirsiniz.
Çanakkale psikolog Ezgi Günay Özkan ile görüşme koşulları, randevu süreci ve psikolojik iyi oluş eğitimleri hakkında aşağıdaki iletişim kanallarını kullanabilirsiniz.
