Hepimiz zaman zaman aynı döngülerin içinde sıkışıp kalmış gibi hissederiz. Aynı hataları yapar, benzer duygusal tepkiler verir ve sonuçta kendimizi tekrar eden zorluklarla yüzleşirken buluruz. Peki, bunun neden böyle olduğunu hiç düşündünüz mü? Şema terapi, bu sorunun cevabını bulmanıza ve yaşamınızda köklü değişimler yapmanıza yardımcı… Daha fazlasını oku »Şema Terapi Nedir? Şema Terapide Nasıl Bir Yol İzlenir?
Stres, yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır, ancak her birey stresle baş etme konusunda farklı bir yol izler. Herkesin hayat koşulları, kişisel deneyimleri ve duygusal tepkileri farklıdır. Bu nedenle, stresle başa çıkma yöntemlerini kişiselleştirmek, sağlıklı bir zihinsel durumu sürdürmek için önemlidir. Bu yazıda, stresle baş etmeye yönelik… Daha fazlasını oku »Kişiselleştirilmiş Stresle Baş Etme: Herkes İçin Farklı Bir Yol
Hepimiz iş sahibi olabilmek için teknik beceri sahibi olmak gerektiğini biliriz. Keza teknik beceri işi yürütebilmeniz için çok önemlidir. Ancak, sosyal beceri sahibi olması gerektiğini kaç kişi düşünür? Sosyal beceri bir iş yerinde, iş arkadaşlarınızla anlaşabilmenizi, iyi bir performans sergilemenizi, takım çalışmasına ayak uydurabilmenizi sağlayan… Daha fazlasını oku »Yüksek Performans ve Memnuniyet için Sosyal Beceri
Hepimiz sosyal canlılarız. İnsanlarla iletişimde olma, bağ kurmak girdiğimiz her toplulukta otomatik davranışlarımızdan biri. İş ortamında da iletişimde olmanın iş düzenini, iş arkadaşlarına olan bağlılığı, yapılacak işin kalitesini yükselttiğini söyleyebiliriz. Peki siz iş arkadaşlarınızla ne kadar vakit geçiriyorsunuz? Yapılan son çalışmalara göre, giderek büyüyen şirketlerde… Daha fazlasını oku »İş Yaşamında İletişim: İş ve Sosyal Hayat Dengesi